viernes, 11 de febrero de 2011

Tabla de calorías o el octanaje de lo que comemos

  No sé si os ocurre a vosotros, pero a mí cuando me llega un día en el que por motivos varios no puedo salir con mi máquina a estirar las piernas, cualquier alimento que me lleve a la boca me hace pensar en el aporte calórico que supone su ingesta. Para saber un poco por donde van los tiros, ahí va una tabla que nos puede ayudar a controlar o a equilibrar las cantidades que nos llevamos a la boca. Que no suponga, no obstante ningún reparo el ponernos como un cura un día señalado por semana, ya que : Estomago lleno, corazón contento.

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